她於2021年10月離開了中國。

與多巴胺有關的幸福感來自財富與成就的獲得，源自血清素的幸福感則使人感到放鬆、心情安穩。許多網路資料都將這三者介紹為「幸福荷爾蒙」，可謂是世界公認的三大幸福物質。

常有人遺憾地說：「怎麼弄到要自殺，把工作辭掉不就好了嗎？」得了憂鬱症還繼續工作的人，當症狀越來越惡化，判斷力都變得遲鈍時，根本想不到可以請假或辭職。被問到自己最幸福的時刻，我相信應該不會有人回答「坐雲霄飛車的時候」（腎上腺素幸福），或是「跑馬拉松的激動瞬間」（安多酚幸福）。到身心科就診，儘管醫師叮囑「已經是中度以上的憂鬱症，請在家休養兩周」，他們還是認為「這個專案沒我不行，我不能請假」。幸福有優先次序——「幸福的三層次理論」 「健康、人和、財富／成功，三者要是能夠一次擁有該有多好」，你應該也是這麼想的吧。Photo Credit: 今周刊出版 「血清素幸福」指涉與健康有關的幸福，簡言之就是身心健康帶來的幸福感。

順序不對，不要說得到幸福，很可能還會掉進不幸的深淵。當你把「成功」看得比「健康」重要…… 為什麼要拚到犧牲自己的健康呢？ 多重視健康，保留充分睡眠和運動的時間，建立起堅不可破的「健康堡壘」，才有本錢好好發揮，拿出亮眼的表現，在工作上獲得肯定，成為職場上值得信賴的人。」 © 2023年德國之聲版權聲明：本文所有內容受到著作權法保護，如無德國之聲特別授權，不得擅自使用。

」 烏拉圭經濟學者巴特薩奇也對南美鄰國喊話說：「為了實現烏拉圭想要的發展速度，開放進程非常關鍵。南錐共同體的夥伴們必須給我國一些喘息的空間和自由。而烏拉圭則想一隻腳踩在南錐共同體，另一隻腳跨入對華自貿協定。智利經驗值得效仿？ 智利並非南錐共同體的正式成員，而是該組織的「聯繫國」。

任何不當行為都將導致追償，並受到刑事追究。這份貿易協定應當擴大對華貿易規模，同時也提高南美國家面對中國時的談判地位。

」 伯納爾－梅薩建議烏拉圭不妨參考智利的經驗。後者認為，一旦烏拉圭和中國的自貿協定正式簽署，將給整個地區帶來不良後果。立刻點擊免費加入會員。」 在這位經濟學家眼中，烏拉圭與中國如果能簽署自貿協定，其意義並不侷限於貿易，而是為進一步在投資等領域深化雙邊經貿關係打開了大門。

還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。儘管雙方有著巨大的國力差距，「但中國一直認為智利是一個對其全球擴張有幫助的國家。本文經《德國之聲》授權轉載，原文發表於此 延伸閱讀 中國與烏拉圭互動頻繁，是否影響台灣碩果僅存的南美邦交國巴拉圭？ 中國在拉丁美洲影響力劇增：拉美國家經濟依賴中國且貿易失衡 劉仲敬《歐洲的感性邊疆》：烏拉圭再獨立之父「東岸三十三人」，其實就相當於是阿根廷的連橫 巴西和阿根廷表示將發展「南美通用貨幣」，期望減少對美元的依賴 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。所以和中國的貿易對烏拉圭經濟構成了有益的補充。

「烏拉圭的經濟規模非常小，但是其農業部門以及某些服務業部門的競爭力非常高。」 奧維多指出，屆時，烏拉圭要麼捨棄南錐共同體奔向中國懷抱，要麼就向當初擱置與美國自貿協定那樣也凍結與中國的自貿談判。

」 長年研究亞洲議題的阿根廷羅薩里奧國立大學的政治學教授奧維多（Eduardo Daniel Oviedo），也在接受《德國之聲》專訪時說：「理想情況下，南錐共同體的四個成員國（巴西、阿根廷、巴拉圭、烏拉圭）應當和中國簽署一份貿易協定，而非自貿協定。」 然而，烏拉圭試圖靠攏中國的動向，引起了南美鄰國的警覺。

「而巴西和阿根廷這兩個國家，明明知道烏拉圭十年來一直對兩國有著貿易逆差，但是卻並沒有提議採取措施來恢復平衡。」他認為，智利與中國談判並達成協議「20年來一直堪稱典範」。文：Maricel Drazer 烏拉圭正悄然向中國靠攏，這個以農產品出口貿易著稱的南美小國，有意通過一份自由貿易協定加強與中國的經貿聯繫。他認為，某些南錐共同體成員國與第三國談判以及合作的方式不太恰當，「儘管各成員國之間在市場規模、生產結構、參與國際貿易體系方面存在著結構性的不對稱，但是這並非是處理這些問題的正確方式。拉丁美洲社會科學院（FLACSO）的高級研究員拉吉奧（Andrés Raggio）進一步指出，從地緣政治角度而言，「作為小國的烏拉圭必須與所有大國保持對話溝通，因為這是在國際關係充滿不確定性的今天平衡各方經貿與政治分歧的關鍵。但是烏拉圭遲早必須做出抉擇。

這個礦產資源豐富的南美國家，早在2006年就和中國簽署了自貿協定。」巴特薩奇認為，和中國簽訂自貿協定非但不會破壞南錐共同體，反而會產生積極影響。

「我相信對華自貿協定將把南錐共同體從長期昏睡中喚醒英制大學大多採取匿名、集中評分制度，分數占比較重的報告、作業，如畢業論文等甚至需經過校外評分者共同批改才得以輸入系統成為正式成績。

作為中產階級高知識分子，大學教師雖在現況下莫得於日漸商業化的知識產業直接地從經濟層面上獲益，卻也在知識生產結構中扮演極具特權的守門人角色。大多數學生們許是迫同儕壓力表態支持罷工，許是欣喜停課，鮮少在公開場合聞見反對罷工的聲音，直到表定最後一次罷工日結束，眾人紛紛以為紛擾的一學年即將結束時，UCU再度宣布延長罷工，此次參與教師有個非常明確的抗議手段：拒絕評分（marking strike）。

立刻點擊免費加入會員。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。學生們在長期在家學習的環境下紛表缺乏動力，要求各種形式的課綱或課程內容調整，而熟悉線上環境互動及自主延長工作時間以盡可能地維持教學條件接近正常更是雪上加霜。幸而此番游擊式的抗議行動促成了上個學年勞資方達成和解，在暑假短暫的和平過後又因物價上漲造成的基本開銷危機（cost of living crisis）激化下一輪的罷工行動。

但面對罷工議題時，明顯地，學生間的交流出現了形式與意義間斷裂的不斷再製與擴散。猶記得去年此時正愁著大學畢業論文進度時，看著行事曆上密密麻麻地受罷工影響的日期，時不時收到老師們宣布參與罷工的郵件，後期浮上檯面的教職員間關於罷工有效性的爭論，校園間也彌漫著詭譎的氣氛。

本以為缺乏老師指引、啟發及回饋此類報告的進程已是大難，不承想經過一學期的腦力勞動，竟得面臨無法得到成績回饋的窘境。作者拍攝提供 UCU在2022年秋季的海報與罷工訴求 可以想見，在疫情後的第一個學期，教師們便無預警地遭受高達35%的退休金縮減，加之以長期懸而不決的教職兼職化問題、學校年年超收學生及能帶來更多收入的國際學生，卻缺乏支持系統的提供等，都成為次次罷工的導火線。

文：Sharon H. 約在去年十月中，英國大學工會（University and College Union）即將籌備進一步罷工行動的風聲開始在校園縫隙間的耳語散播，延續從2019年開始長達四年多的抗爭活動。本文經《方格子》授權轉載，原文發表於此 延伸閱讀 我在倫敦念研究所的時候，我的老師「罷工」了 英國擬修「罷工法」強制維持罷工期間最低限度服務，工會：不民主、不可行、不合法的提案 巧遇英國史上規模最大高教罷工，我該跨過封鎖線找教授meeting嗎？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。

學生們對教師罷工的兩樣情 根據勞工規章，教師們參與罷工是不需另行向同事、學校管理層通知的，許多多人合授的課程常鬧著同一門課的教師互不清楚彼此立場而致課程安排遭到極度擾亂的笑話。校園內時常可見支持罷工的小冊子、海報。那麼享有社會聲望的大學教師們，為何不惜犧牲學生權益也要無止盡地延長罷工行動呢？ 2022秋季的UCU訴求 疫情期間，英國大學教師們頂著不安和壓力，同事們或因不滿勞動條件紛紛離職，或染疫而暫離崗位。從一開始因初來乍到的新鮮感、文人風骨、正義感等而無條件表達對教師罷工的支持，至春季學期時UCU宣布罷工活動仍繼續，許多同學們一半以上的課程受到影響因而盡顯焦慮、疲態，以及師生間的互不諒解。

這對於大多數在校生這可能只是影響升級確認（progression confirmation）的些微不便罷了，但對於應屆畢業生，無論選擇繼續深造者或求職者都是影響人生進程的一大打擊。學生間同樣不停地耳語著。

傳統師生關係不似單純的雙向契約關係，在人文藝術學科中師徒間的知識、意識形態承繼、教學相長者千絲萬縷，多番的罷工行無異於專斷地以交易行為，定義大學及其教師為傳播及生產知識過程中所扮演的角色，同時以否定學生受教權固化校方及教師等結構中的既得利益者之地位。於應屆申請研究所者，除牛津及劍橋大學有單一固定申請截止日外，英制大學普遍在一年內不同時間點有多個研究所申請截止日，並在此段時間陸續釋出有條件錄取書，待原校最終成績單及畢業證書釋出後再逕行補發無條件錄取通知書。

進入第四年罷工行動的尾聲，已可明顯觀察到教師方也出現對於罷工的分歧聲音。即使申請截止日有適度的彈性，新學期的起始日肯定是固定不可協調的，恐懼著缺乏成績單影響研究所入學的畢業生們的耳語更加嘈雜了。